WORKSHOPS

KRAFTBAUM

Während einer Auszeit im Wald nehmen wir die Bäume mit allen Sinnen wahr, schaffen ein Bewusstsein für die heilsame Wirkung eines Aufenthalts in der Natur und erfahren, wie sich die Zeit im Wald positiv auf unsere Gesundheit auswirkt. Wir lernen den Baum als Kraftspender und Heiler kennen. Achtsamkeits- und Entspannungsübungen schenken uns Stabilität, Erdung und Gelassenheit und öffnen uns für die Impulse des Himmels.
Das Motto des Workshops lautet:
"Ein Baum mit starken Wurzeln, lacht über den Sturm" - malaysisches Sprichwort

NÄCHSTE TERMINE:
13. Juli 2024 - 14.30 Uhr
9. August 2024 - 17.30 Uhr
Treffpunkt: Berghof Steimel Kirchrarbach

CHAKRAKRAFT

In diesem Kurs erhalten wir einen Einblick in unser energetisches System. Wir nutzen die Kraft unseres Energiekörpers, um in Kombination mit Entspannungsmethoden Gelassenheit und Regeneration zu erfahren und neue Impulse für unseren Alltag zu erhalten.

NÄCHSTE TERMINE:
folgen in Kürze

NATURAUSZEIT für FAmilien

Gemeinsam tauchen wir ein in die Atmosphäre des Waldes und nehmen die Natur mit allen Sinnen wahr. Auf dem etwa 1,5 km langen Rundweg gibt es viel zu entdecken und zu bestaunen. Kombiniert mit Übungen zum Durchatmen und Entspannen wird die Naturauszeit zu einem entschleunigenden und informativen Erlebnis für die ganze Familie.

NÄCHSTE TERMINE:
16. Juli 2024 - 10.00 Uhr
Treffpunkt Tourist-Info
Am Kurhaus 4
57392 Schmallenberg-Bad Fredeburg

Anmeldung in der Tourist-Info unter
02974-7037

ENTSPANNT DURCH DEN ALLTAG

WIE WIR UNS JEDEN TAG ETWAS GUTES TUN KÖNNEN

Wie können wir mit einfachen Strategien Spannungen abbauen und Balance finden? Wie wirken sich Farben und Düfte auf uns aus und was hat die Natur mit Entspannung zu tun? Kombiniert mit praktischen Übungen werden unterschiedliche Aspekte der effizienten Stressbewältigung im Alltag beleuchtet.

NÄCHSTE TERMINE:
13. August 2024 - 17.00 Uhr
Tourist-Info
Am Kurhaus 4
57392 Schmallenberg-Bad Fredeburg

Anmeldung in der Tourist-Info unter
02974-7037

Gesundheitsberatung
Regina Schmidt
Zur Parmke 11
57392 Schmallenberg-Kirchrarbach

regina@leichtes-sein.de

0171 - 77 24 189